Akademia rozwoju osobistego – panowanie nad emocjami połączone z Inteligencją Emocjonalną

Cel edukacyjny: Szkolenie przygotowuje do samodzielnego i świadomego zarządzania sobą w sytuacjach zmian na rynku pracy, jak również pokazuje jak można kontrolować swoje emocje. Uczestnik będzie realizować swoje cele i zadania zawodowe w stanie równowagi, wykorzystując umiejętności redukcji stresu, rozpoznawać swoje emocje i emocje innych współpracowników.

 Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą podnieść swoją samoświadomość w obszarze kompetencji:

• Motywowanie siebie i innych do działania
• Rozpoznanie własnych emocji
• Redukowanie wpływu emocji na efektywne działanie
• Zdolności radzenia sobie pracy z emocjami
• Zdolność wyrażania swoich emocji w sposób konstruktywny
• Zdolność radzenia sobie z nagłymi sytuacjami stresującymi oraz stresem długoterminowym

9.00 – 13.00 – wykład- zajęcia z przerwą na ciasto i kawę

13.00 – obiad

13.30 – 15.00 (16:00) – wykład
17.00 – kolacja GRILLOWA z  muzyką (DJ)

Zakwaterowanie w Pensjonacie w pokojach 2 osobowych ze śniadaniem 0 8:00, wykwaterowanie o godz. 9⁰⁰ i wracamy na zajęcia, zgodnie z wcześniejszym harmonogramem

Metody pracy i materiały szkoleniowe:  Proces kształcenia na kursie realizowany jest w formie warsztatowej. W czasie zajęć wykorzystywane są autorskie materiały dydaktyczne przygotowane przez wykładowcę.

Ramy Czasowe: kurs obejmuje 14 godzin lekcyjnych, 2 dni po 7/8 godzin lekcyjnych, od godziny 9.oo do około 15.oo, w systemie weekendowym sobota/niedziela.

Program jest nowatorskim i autorskim sposobem pracy nad kluczowymi kompetencjami poprzez poznanie swoich potrzeb wyrażanie emocji w sposobie zmiany. Od uczestników nie oczekuje się aby dokładnie posiadali wiedze w Interlineacji emocjonalnej. Chodzi raczej aby umieli mówić o swoich emocjach bez zażenowania, aby umieli je osadzić we własnym ciele.

Ćwiczenia są dostosowane do każdej osoby i pozwalają na indywidualny progres.

1. Wprowadzenie do zarządzania emocjami , własnymi potrzebami i potencjałem: diagnoza silnych stron i słabszych stron. Praca nad uwolnieniem emocji indywidualnie i grupowo.
2. Sprawczość w działaniu realizacja własnych zadań, projektów i pracy zespołowej.
3. Szerokie ostrzeganie – zmian w zmieniającym się własnym otoczeniu i miejscu pracy. Spojrzenie w inny sposób na rozwój i otwartość innych kobiet w moim otoczeniu.
4. Zarządzanie własnymi emocjami i nabywanie równowagi miedzy zżyciem zawodowym a prywatnym.
5. Poszukiwanie źródeł radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie własnego dobrostanu.
6. Słowa mają moc i ich działanie -ćwiczenia wyrażanie siebie poprzez metaforę.
7. Ćwiczenia coachingowi indywidualne i grupowe.

Ćwiczenia mają na celu rozwinięcie zdolności uczestników do wyrażania i rozpoznawania własnych emocji poprzez obraz – metafora , muzykę -śpiew. Poprzez te ćwiczenia uczestnik doświadcza zrozumienia, jak może siebie wyrazić , zrozumieć i zaistnień w sposób niekonwencjonalny.

Dyskusja po ćwiczeniach z coachami , która koncentruje się na wyznaniach, emocjach i zrozumieniu swoich potrzeb.

Szkolenie będzie realizowane w 1 grupie, minimalny poziom obecności wymagany na kursie to 80%

Głównym zadaniem jest jak nauczyć się inteligencji emocjonalnej?

Aby ćwiczyć tego typu umiejętności niezbędny nam będzie przede wszystkim kontakt z drugim człowiekiem – możemy zatem starać się częściej wychodzić, szukać sytuacji, w których możemy poznawać nowe osoby, nie bać się nawiązywania kontaktów, budowania głębszych więzi i przyjaźni.

Korzyści dla uczestników, poznanie jakie są cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej i dążyć do ich osiagnięcia

• Wysoka świadomość siebie. …
• Kierowanie się rozumem i sercem podczas podejmowania decyzji. …
• Asertywność. …
• Potrafią łagodzić niepotrzebne konflikty. …
• Są otwarci na zmiany. …
• Są empatyczni. …
• Panują nad emocjami. …
• Mają wewnętrzną motywację, nie potrzebują zachęć zewnętrznych.

Szkolenie zostało zaprojektowane w taki sposób, aby było efektywne zarówno dla kadry zarządzającej i pracowników i wszystkich osób zainteresowanych usprawnieniem komunikacji poprzez przezwyciężenie indywidualnych problemów i barier w komunikowaniu się w relacjach zawodowych.

Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich osób, które chcą doskonalić swoje umiejętności z zakresu kompetencji menedżerskich. Ze szkolenia skorzystają zarówno osoby stawiające pierwsze kroki w kierowaniu zespołem, jak również bardziej doświadczeni menedżerowie.

Od uczestników szkolenia nie jest wymagana wiedza ani uprzednie doświadczenie związane z zarządzaniem ludźmi. Wymagane są natomiast podstawowe umiejętności komunikacyjne.

Grażyna Nowicka

Adresaci szkolenia: Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą podnieść swoją samoświadomość w obszarze kompetencji:

• Motywowanie siebie i innych do działania
• Rozpoznanie własnych emocji
• Redukowanie wpływu emocji na efektywne działanie
• Zdolności radzenia sobie pracy z emocjami
• Zdolność wyrażania swoich emocji w sposób konstruktywny
• Zdolność radzenia sobie z nagłymi sytuacjami stresującymi oraz stresem długoterminowym

Sposób i forma zaliczenia:

Formą zaliczenia kursu jest obecności na zajęciach szkoleniowych oraz zaliczenie walidacji. Podstawą do sporządzenia protokołu zaliczenia jest imienna lista obecności podpisywana każdorazowo przez słuchacza.

Po zaliczeniu kursu słuchacz otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z § 23 ust. 3 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 2175)

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Zapisz się już dziś, wypełnij  Formularz zgłoszeniowy.

Możesz także pobrać  kartę zgłoszeniową i wysłać ją do nas mailowo oraz oświadczenie  o finansowaniu szkolenia ze środków publicznych.

Możesz pobrać  kartę zgłoszeniową i wysłać ją do nas mailowo 

oraz oświadczenie  o finansowaniu szkolenia ze środków publicznych

Wszystkie nasze szkolenia objęte są możliwością pozyskania dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych oraz Krajowego Funduszu Szkoleniowego.

Regionalne programy (RP) pozwalają na sfinansowanie usług rozwojowych wybranych w Bazie Usług Rozwojowych. Dzięki nim przedsiębiorcy i pracownicy mikro, małych i średnich firm oraz osoby indywidualne w całym kraju mogą otrzymać nawet 100 proc. dofinansowania na wybrane przez siebie usługi szkoleniowe i doradcze. Więcej informacji znajdziesz na
stronach PARP https://serwis-uslugirozwojowe.parp.gov.pl

Krajowy Fundusz Szkoleń wspiera pracodawców, którzy chcą inwestować w kapitał ludzki. Wnioski należy składać w Powiatowym Urzędzie Pracy, właściwym dla siedziby przedsiębiorstwa. Nabory ogłaszają urzędy. Poziom dofinansowania to dla mikro przedsiębiorcy poziom aż 100%. W pozostałych mały, średnich i dużych przedsiębiorstwach można uzyskać 80%.